Deri në 45% e rrezikut për zhvillimin e demencës lidhet me faktorë të modifikueshëm, sipas udhëzimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Aktiviteti fizik, gjumi i mirë, kontrolli i tensionit të gjakut, ushqyerja e shëndetshme dhe jeta sociale janë ndër faktorët që mund të ndihmojnë në ruajtjen e kujtesës dhe funksioneve njohëse gjatë plakjes.
Mbi 57 milionë njerëz në botë jetojnë aktualisht me demencë, ndërsa çdo vit regjistrohen rreth 10 milionë raste të reja. Sëmundja e Alzheimerit përbën 60-70% të rasteve. Në mungesë të një kure përfundimtare, parandalimi dhe ulja e faktorëve të rrezikut mbeten prioritete për shëndetin publik.
Sipas rekomandimeve të OBSH-së, mbrojtja e shëndetit të trurit kërkon një qasje të kombinuar, që përfshin aktivitetin e rregullt fizik, ndërprerjen e duhanit, kufizimin e alkoolit dhe një dietë të ekuilibruar. Po aq i rëndësishëm është kontrolli i hipertensionit, diabetit dhe kolesterolit të lartë.
Për herë të parë, udhëzimet përfshijnë edhe reduktimin e ekspozimit ndaj ndotjes së ajrit. Gjithashtu, rekomandohet përdorimi i aparateve të dëgjimit te personat me humbje të dëgjimit, si dhe përfshirja në aktivitete që stimulojnë kujtesën dhe ndërveprimin shoqëror.
Studimet e fundit sjellin të dhëna të rëndësishme për lidhjen mes stilit të jetesës dhe shëndetit të trurit.
